兒童補鈣，金丐醋酸鈣全面激活孩子的長高

相信每個父母最大的心愿就是希望自己的孩子能夠健康成長，而鈣元素是孩子成長路上必不可少的元素。它與兒童骨骼健康、身高、神經肌肉等密切相關。只是長期以來，人們對兒童鈣營養的認知還是不足，對如何給孩子合理補鈣存在著不少誤區。今天我們就來說一說如何給孩子補鈣。

兒童的基本特點就是生長發育，骨礦含量隨年齡增長、體格發育快速增加，為了維持兒童、青少年正常的骨骼生長，并且達到高骨量峰值，需要攝入較高的鈣元素，因為骨形成要大于骨溶解，鈣攝入要大于鈣排除，這樣骨代謝才能處于正平衡狀態。

兒童如何補鈣？家長當然要兼顧食補和藥物補鈣啦。先說說食補，奶和奶制品都是含鈣量比較高的，也是很好的鈣源。此外，鈣含量較多的食物還有豆制品、綠葉蔬菜、海產品、堅果等等，這些對于飲食補鈣來說都是很棒的選擇。

如果日常膳食難以滿足孩子的鈣營養需求，這個時候家長就可以考慮藥物補鈣了，通俗點來說就是吃鈣片。

給兒童吃的鈣片，需要考慮的因素有很多，比如鈣含量、易吸收、安全性高、口感好、服用方便等等。目前鈣產品根據成分可以分為無機鈣、有機鈣等。

無機鈣最常見的就是碳酸鈣了，碳酸鈣的含鈣量較高，只是溶解需要消耗大量胃酸，期間還會產生二氧化碳氣體，對兒童而言，此類的鈣制劑刺激性大，容易造成打嗝、噯氣、便秘等不良反應，吸收率低，還容易造成鈣源的浪費。

有機鈣常見的就是醋酸鈣了。兒童補鈣用醋酸鈣效果怎么樣？從屬性出發，醋酸鈣這類有機鈣有效鈣含量高，溶解不需要胃酸的參與，能夠在腸胃道中直接釋放出鈣離子被人體吸收利用，就算空腹服用也沒問題。醋酸鈣藥性溫和無刺激，對于兒童而言是比較合適的補鈣選擇。

金丐醋酸鈣顆粒是現在市面上比較暢銷的鈣片品牌，它溶解后PH值呈中性，溫水沖泡后為透明狀，口感略帶一絲絲甜味，是兒童喜歡的味道。針對兒童胃腸道比較脆弱的特點，金丐醋酸鈣顆粒每天早晚一包，就能滿足日常所需鈣質，家長們可以放心給孩子選擇。不過，家長們可以利用空余的時間多帶孩子出去曬曬太陽，進行室外活動，這樣才更有利于促進鈣質的吸收。

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